Postura…

Postura…

Postura nesanatoasa poate cauza o multitudine de probleme cum ar fi durerile de spate, dureri ale coloanei vertebrale, circulatie sanguina deficitara, degenerarea articulatiilor, aducerea umerilor catre in fata.

Buna postura poate scadea durerile de spate si va duce la un consum energetic mai mic.

Postura dezechilibrata poate duce la:

-dureri de spate

-dureri de cap

-probleme ale coloanei vertebrale

-oboseala musculara si tensiuni musculare

-degenerarea articulatiilor

-discopatii ale coloanei vertebrale

-laxitate ligamentara

-circulatie deficitara

Terapeutul iti poate imbunatati postura prin:

-imbunatatirea flexibilitatii musculare

-imbunatatirea amplitudinii de miscare in articulatii

-instructiuni privind buna postura

-sfaturi privind ergonomia

-exercitii pentru intarirea muschilor posturali

sursa:   http://www.osteopathy.org.au/pages/posture.html

Share: Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn